eKudos

Door een unieke samenwerking van alle vrienden van ex-profrenner Frank Vandenbroucke en zijn familie wordt op zondag 6 juni 2010 een hommagetocht georganiseerd tussen Steenhuize (Herzele - Oost-Vlaanderen) en Ploegsteert (Henegouwen).

Sommige mensen kunnen het wellicht niet bevatten maar soms helpen producten als thermosokken, gevoerde zolen of overschoenen gewoon niet.

Quick Step rijdt volgend seizoen niet meer op fietsen van Specialized. De Belgische ProTourploeg en de Amerikaanse fietsenconstructeur maakten bekend dat ze na drie jaar een punt zetten achter de samenwerking.

Webcam met zicht op de Grote Markt in Mechelen. Aankomstplaats van de beslissende tijdrit in de Eneco Tour.

Afgelopen zaterdag 2 augustus heb ik in Baraque de Fraiture (Vielsalm) de Sean Kelly Classic gereden (130km) samen met 9 andere leden van WTC Tilt. Ivan, Luc, Jos, Pierre, Didier, Roland, Ludwig, Fred en Chris.

De organisatie was perfect met een goed uitgepijlde route, uitgebreide bevoorradingen, een badlaken van de Vlaamse Wielrijdersbond als aandenken en het kostte slechts € 5,00... daar kunnen veel organisatoren nog wat van leren. Een echte aanrader.

Na een 5 km dalen kregen we de Côte Malempré voor de wielen geschoven, een leuke opwarmer waaruit je de form van de dag al kon afleiden. Hier waren Luc en Ivan al gaan vliegen en bleven we met z'n achten over. Boven even gewacht tot de groep volledig was. Eens iedereen aangesloten had verder gedaald tot km 25. Daar lag Les Forges op ons te wachten maar verder was het voornamelijk dalen tot in Remouchamps, dus dat ging in een vrij hoog tempo. Na de bevoorrading moest je meteen Côte de la Redoute op en daar ging Roland op het stukje naast de snelweg voluit. Ik dacht bij mezelf 'Amai die gaat snel' maar na de linkse bocht hoorde ik hem zeggen 'Merde, quelle misere' zijn eerste cartouche was al verschoten. Eens de top bereikt waren we Jos en Pierre kwijtgeraakt. We bleven nog met z'n zessen over. Na de beklimmingen van Les Chambralles, de Côte de St-Roch, de Côte de Ferrières en de Col du Rideux bleven we met drie (Fred, Chris en mezelf) over. Ludwig, Roland en Didier waren er niet meer bij. Boven op de Col du Rideux stond ons Marie samen met Rudy klaar met verse drinkbussen. Na de afdaling hadden we de tweede bevoorrading en konden we wat nieuw proviand op zak steken. De eerste 89 km waren achter de rug. Na de bevoorrading begonnen we aan de Col de Roche en Frêne. Eens boven gekomen bleef het een hele tijd lichtjes stijgen tot aan de derde bevoorrading waar enkel wat drank voorhanden was. Daarna werd het wat makkelijker met nog 1 klimmetje de Côte d'Oster en de finish in Baraque op 650m hoogte was het laatste deel nog wel veel klimmen, alleen niet zo steil meer.

totale rijtijd: 5u18min, gem hartslag: 129, gem snelheid: 24.5

Het was een mooie rit met goed fietsweer. Het was m'n eerste maar zeker niet de laaste Sean Kelly.

Het is erg jammer dat het menselijk lichaam niet echt is gecreëerd om op een fiets te zitten. Van het fietsen kunt u daarom allerlei kwaaltjes krijgen. Gelukkig kan er tegen de meeste van deze kwalen wel iets worden gedaan. Daarom dez etips om op te volgen bij de meest voorkomende kwaaltjes. U zult echter professionele hulp moeten inwinnen als bepaalde klachten aanhouden of erger worden.