Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Een onderzoek aan de universiteit van Pavia, in Italie, uit 2009 liet zien dat men bij het gebruik van 5-HTP sneller een verzadigd gevoel heeft.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Veel sporters twijfelen over het gebruik van fatburners zoals Stackers of andere producten. Niet de prijs of de grote keus geeft ruimte voor twijfel, maar het idee dat de producten gevaarlijk zijn. Er doen immers genoeg gruwelverhalen de ronde.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Met trainen alleen kom je er niet. Je zal daadwerkelijk iets moeten doen met je voeding, indien je sixpack nog niet zichtbaar is.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Indien je thuis aan het werk wilt met je biceps, dan mag je niet vergeten dat ze de hele dag al aan het werk zijn voor je. Bij alles dat je optilt of oppakt, zet je je biceps in.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Een paar handige en eenvoudige oefeningen om thuis je rug te trainen.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Dan nu een setje oefeningen, waarmee je kunt zeggen: ik heb de benen weer getraind vandaag! Ook nu geldt weer dat je voldoende bewegingsruimte moet hebben.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
In de serie thuis trainen gaan we ditmaal verder met een nieuwe spier: de triceps.
Voordat we kijken wat je er aan kunt doen om hem wat steviger, dikker, harder, groter en sterker te maken, bezien we eerst eens waar hij zit en waarvoor hij dient.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Om te beginnen met deadliften heb je niet zo ontzettend veel gewicht nodig. Een lege stand volstaat. Ik raad het je af om direct de stang vol te laden met alle gekleurde schijven die je kunt vinden, omdat je dan sowieso gaat smokkelen in de beweging.
Door
SaSh
nieuw sinds ongeveer 1 jaar
(www.nrgboost.nl)
Een helder artikel waarin omschreven wordt waarom cardio training op een iets hogere intensiteit meer resultaat geeft.
Door
SaSh
nieuw sinds over 2 jaren
(www.nrgboost.nl)
De algemene huis-, tuin- en keukenkrachttraining is vaak gericht op spiergroei. Vergroting van de spiercellen, dat is het zwaartepunt. Dat is de beweegreden tot al die uren zweten in de gym.
Reacties