Hoe je je kinderen groente en fruit leert eten
Groente en fruit hebben we allemaal nodig, want het zijn de belangrijkste bronnen van vitaminen en mineralen, onze bouwstoffen in het leven. Maar kinderen … hebben vaak een vreselijke hekel aan alles wat gezond is! Ik zal nooit die vriendin van me vergeten, die eens het volgende tegen me zei, toen ik wel kroketten wilde halen, maar dan toch wel groentekroketten: “als het gezond is, lusten mijn kinderen het vast niet!”
-
Geplaatst:over 2 jaren geleden, populair sinds over 2 jaren (in 4 uur)
-
Door:
-
Categorie:
-
Bronlink:
-
-
Discussie:
Reageren op dit artikel? Log in of registreer jezelf
Waarom eKudos gebruiken
- Deel en ontdek nieuws, video’s, foto’s en tips
- Schrijf en plaats nieuws dat jij belangrijk vindt
- Start een vriendennetwerk
- Stem! Op ekudos is heel Nederland de redactie
- Geef je mening en start discussies
- Volg het nieuws van vrienden en bekenden
- Start een weblog met gelijk een groot publiek
- Ontdek het leukste en beste nieuws van het web
Hopelijk kan @Grootmoeder weer inloggen inmiddels
Mijn kinderen moesten toen ze klein waren gewoon eten wat er voorgezet wordt, daar viel niet aan te tornen. Uitzondering zijn gerechten als tuinbonen. Zelf nu onze kinderen groot zijn lusten ze dat echt niet. Wij maken dan ook altijd tuinbonen EN sperciebonen. Verder: Je kwakt en smijt niet met eten. zoals je in je artikel schrijft, merk ik dat jezelf ook niet veel respect voor je eten hebt. Wat je zelf doet wordt door je kinderen nagedaan.
Een mango schoonmaken is geen makkelijk karwei. Het sappige vruchtvlees zit vast aan de grote pit. Er zijn twee mogelijkheden: trek de schil van de mango zoals bij een sinaasappel, haal het vruchtvlees in parten van de pit en snijd het vervolgens in blokjes, of zet de vrucht rechtop en snijd met een scherp mes van boven naar beneden langs de pit. Zo ontstaan twee mangohelften. Neem een helft in de hand en kerf het vruchtvlees met een mesje in volgens een blokjespatroon, maar zorg ervoor dat het mes niet door de schil gaat. Keer de schil binnenstebuiten zodat het vruchtvlees als een waaier naar buiten komt te staan. De blokjes zijn nu gemakkelijk van de schil te eten. Dit is tevens een decoratieve manier om mango als tafelfruit te serveren.
De kids lusten vroeger niks, en nu eten ze ook alles.
@carinegovaert: leuk idee, wortelballen! Mijn kinderen eten wortels alleen rauw - ook goed, áls ze ze maar eten!
@Lara: aan één kant is het idd niet natuurlijk om dingen te eten die je niet lekker vindt. Aan de andere kant moet je toch een aantal vitaminen en mineralen binnenkrijgen en die zitten nu eenmaal in groenten en fruit. Dus ze moeten er wel íets van eten, lijkt me.
@robbielab ik vind die dwangmethode van jou niet echt liefdevol voor je kinderen! Ik begrijp het wel, maar er zijn meerdere wegen naar Rome, daarom mijn artikel. Trouwens ... als ik zeg "kwak een bouillonblokje door het eten" bedoel ik daar niet mee dat ik geen respect voor eten heb. Is gewoon een beetje humor in een anders nogal belerend artikel.
Zo af en toe eet ik groente omdat het moet van mezelf, maar het blijft toch schranken, het druist tegen mijn gevoel in dat groente goed voor me is.
Nou ja, opleuken met saus dan maar.
Wat ik echter al zei: Kinderen gaan alleen zeuren om dingen als ze weten dat ze met zeuren hun zin kunnen krijgen. Er zijn ook ouders (helaas meestal moeders) die maar eindeloos door blijven onderhandelen. Ook dat maakt dat kinderen uitstekend leren, hoe ze de boel kunnen manipuleren. "Negeerouders" zijn nog veel erger. Dat zijn de ouders die voortdurend het slechte gedrag van hun kinderen negeren. Dit maakt dat kinderen vaak in echte monsters veranderen.
Niet voor niets zijn programma's als supernanny zo succesvol. Supernanny leert ouders niet anders, dan ze konsequent moeten zijn. Dat "nee", nee is en niet "ja" of "misschien".
@Lara oeh .... lastig als je écht geen groente lekker vindt! Zoek anders eens uit wat je mist aan mineralen/vitaminen en wat heb je nog meer - amino's denk ik - omdat je geen groente eet. Kijk dan eens of je op een andere manier daaraan kunt komen óf dwing jezelf het te eten (doe je al geloof ik). :-)))
Af en toe dwing ik mezelf ook ergens toe omdat het gezond is. Bijv. koffie en thee zonder suiker. Ik drink nu filterkoffie omdat Nes echt smerig is (vind ik) zonder suiker, maar suiker zit er niet meer in! :-))))))
Wacht eens ... eet je misschien veel suiker/zoet? Dat kan ervoor zorgen dat je andere dingen niet meer lekker vindt! Ik heb ook weleens tijden waarin ik zonder het te merken te veel zoete dingen eet (paar verjaardagen achter elkaar e.d.). Dan lust ik ook geen gezond eten meer:-). Succes er maar mee